Estudo confirma que banhos frios podem fortalecer a imunidade, mas com algum risco para pessoas com pressão alta e problemas cardíacos

Um estudo divulgado nesta quinta-feira (12) confirma que banhos frios podem fortalecer a imunidade.

A pesquisa observou que a exposição controlada à água fria pode estimular a produção de células de defesa e melhorar a resposta do organismo a infecções.

Os efeitos variam de pessoa para pessoa, e a prática não substitui tratamentos médicos ou hábitos consolidados, como alimentação equilibrada e vacinação.

Especialistas alertam que banhos muito frios podem representar risco para pessoas com problemas cardíacos, pressão alta ou outras condições de saúde, e recomendam orientação médica antes de adotar a prática.

A recomendação é que a prática seja adotada com moderação e acompanhamento profissional.